Dansul a crescut în popularitate ca activitate de agrement în ultimul deceniu. Acum a trecut dincolo de păstrarea tinerilor și a aptitudinii și câștigă recunoaștere ca o modalitate pentru toată lumea de a câștiga și menține sănătatea fizică, inclusiv pierderea în greutate, menținerea oaselor puternice și îmbunătățirea posturii și echilibrului. În plus, există un acord din ce în ce mai mare că oferă un sentiment de bunăstare, prin eliberarea de endorfină, încredere sporită și socializare. Potrivit site-ului web al lui n, peste 4,8 milioane de oameni frecventează în mod regulat grupuri de dans comunitar în fiecare an în Anglia. Cu toate acestea, mulți alți adulți ar dori să participe la cursuri de dans, dar nu din multe motive, inclusiv confuzie cu privire la diferite stiluri și frică de a părea prost.
Dance has increased in popularity as a leisure activity during the past decade. It has now moved beyond the preserve of the young and fit and is gaining recognition as a way for everyone to gain and maintain physical health including losing weight, maintaining strong bones and improving posture and balance. In addition there is growing agreement that it offers a sense of wellbeing, through endorphin release, increased confidence and socialisation. According to the n's website more than 4.8 million people regularly attend community dance groups each year in England. Many more adults however would like to attend dance classes but do not for many reasons, including confusion about different styles and fear of looking foolish.