Sper că cititorul acestei mici cărți va înlătura o înțelegere de bază a budismului și a unor metode cheie prin care budismul și unele dintre metodele cheie prin care practicanții budisti au cultivat compasiunea și înțelepciunea în viața lor.
Metodele discutate au fost preluate din textele sacre ale budismului. Aș dori să subliniez la început, totuși, că nu trebuie să fii budist pentru a folosi aceste tehnici de meditație. Meditația este doar procesul prin care obținem controlul asupra minții și îl ghidăm într-o direcție mai virtuoasă.
Meditația poate fi, de asemenea, o tehnică prin care diminuăm forța vechilor obiceiuri de gândire și dezvoltăm altele noi.
Cu toate acestea, tehnicile în sine nu conduc la iluminare sau la o inimă plină de compasiune și deschisă.
Depinde de tine și de efortul și motivația pe care le aduci practicii tale spirituale. - Dalai Lama
It is my hope that the reader of this small book will take away a basic understanding of Buddhism and some of the key methods by which Buddhism and some of the key methods by which Buddhist practitioners have cultivated compassion and wisdom in their lives.
The methods discussed have been taken from the sacred texts of Buddhism. I would like to stress at the outset, however that one doesn't have to be a Buddhist to make use of these meditation techniques. Meditation is merely the process whereby we gain control over the mind and guide it in a more virtuous direction.
Meditation may also be though of as a technique by which we diminish the force of old thought habits and develop new ones.
Yet the techniques themselves do not lead to enlightenment or a compassionate and open heart.
This is up to you and the effort and motivation you bring to your spiritual practice.- The Dalai Lama