Revoluționând felul în care mâncăm prin planul lor de sănătate și pierdere în greutate cercetat științific, experții în medicină nutrițională Aidan Goggins și Glen Matten arată cum aceste rețete care activează sirtuina vor activa puterile de ardere a grăsimilor din corpul nostru pentru a supraîncărca pierderea în greutate, îmbunătăți nivelul de energie și promova o sănătate uimitoare. Aceste rețete pline de aromă includ primele 20 de Sirtfood-uri oficiale, cum ar fi kalele, pătrunjelul, căpșunile, hrișca, nucile, turmericul, ciocolata neagră și chiar cafeaua! Cu un plan de masă flexibil, ajustabil la rutina, bugetul și dieta dvs, conținînd sfaturi nutriționale și indicații pe tot parcursul, această carte de rețete este esențială pentru a vă asigura că fiecare masă pe care o gătiți este SIRTified. Pionieri ai „mișcării moderne a medicinei”, susținând necesitatea de a completa intervenția medicală cu modificări de nutriție și stil de viață, Aidan Goggins și Glen Matten au ambii diplome de masterat în medicină nutrițională și sunt autorități recunoscute în nutriție și sănătate. Rețetele sunt create cu ajutorul șefului Mark McCulloch, un bucătar profesionist cu experiență de 25 de ani, pasionat de crearea de alimente sănătoase fără a compromite aroma.
Revolutionising the way we eat, through their scientifically researched plan for health and weight loss, nutritional medicine experts Aidan Goggins and Glen Matten show how these sirtuin-activating recipes will switch on our body's fat-burning powers to supercharge weight loss, improve energy levels, and promote amazing health.
These recipes are brimming with flavour and include the official top 20 Sirtfoods, such as kale, parsley, strawberries, buckwheat, walnuts, turmeric, dark chocolate, and even coffee! With a flexible meal plan adjustable to your routine, budget and diet, and containing nutritional advice and tips throughout, this is the essential recipe book to make sure every meal you cook is SIRTified.
Pioneers of the 'modern day medicine movement', advocating the need to complement medical intervention with nutrition and lifestyle changes, Aidan Goggins and Glen Matten both hold Master's Degrees in Nutritional Medicine and are recognized authorities on nutrition and health.
Recipes created with the help of Chef Mark McCulloch, a professional chef for 25 years who is passionate about creating healthy food without compromising on flavour.