Nodding Off: The Science of Sleep from Cradle to Grave

Cod : 9781472946171

Adauga in Wishlist

Nodding Off: The Science of Sleep from Cradle to Grave

-81%

Detalii produs

Sleep plays a crucial role in our waking lives, and we need to start paying it more attention. The latest research tells us that it's essential for learning and memory, for mental health and physical well-being, and yet we tend to only think about it when it's proving a struggle. Nodding Off leads you on a fascinating journey through the science of sleep as it evolves throughout our lives; from babies to teenagers, from middle age to the later years of our life, there are constantly new challenges to our sleep. Based on knowledge accumulated over almost two decades as a sleep researcher, Professor Alice Gregory shares real-life stories and interviews with other sleep experts to find the answers to questions, such as: Why do so many adolescents enjoy lying in at the weekends? Why do children experiencing anxiety, behavioural problems or attention deficit hyperactivity disorder so often have co-occurring sleep problems? Why are scientists turning to sleep disorders such as sleep paralysis to try to unde

RRP* 78,59Lei

Preț 14,99Lei

Stoc limitat

0 (0 review-uri)

Preturile includ TVA.

*RRP este prescurtarea din limba engleza pentru Recommended Retail Price care se traduce in limba romana in Pret Recomandat de Vanzare.
Acest pret este afisat pe carte de catre editura. Se mai numeste si "Pret recomandat de producător".

Cantitate

RRP* 78⁵⁹ Lei

Descriere

Somnul joacă un rol crucial în viața noastră de veghe și trebuie să începem să îi acordăm mai multă atenție. Cele mai recente cercetări ne spun că este esențial pentru învățare și memorie, pentru sănătatea mintală și bunăstarea fizică și totuși, avem tendința să ne gândim la asta doar atunci când se dovedește a fi o luptă.

Nodding Off te conduce într-o călătorie fascinantă prin știința somnului pe măsură ce evoluează de-a lungul vieții noastre. De la bebeluși la adolescenți, de la vârsta mijlocie până la ultimii ani ai vieții noastre, acesta aduce în mod constant noi provocări. Bazat pe cunoștințele acumulate de-a lungul a aproape două decenii ca cercetător al somnului, profesorul Alice Gregory împărtășește povești din viața reală și interviuri cu alți experți în somn pentru a găsi răspunsuri la cele mai importante întrebări legate de somn.

Cu sfaturi importante despre îmbunătățirea somnului, Nodding Off este o lectură esențială pentru oricine doarme și, mai important, pentru cei care nu obțin suficient somn!

Specificatii

Anul publicarii	2018
ISBN	9781472946171
Format coperta	Paperback
Numar pagini	304
Limba	English
Domeniul	Sanatate
Autor	Alice Gregory
De aceeasi editura	Bloomsbury
CM	51515
DS	MEGA/2