Această introducere în alimentația sănătoasă oferă adolescenților și adolescenților instrumentele de care au nevoie pentru a înțelege și a prelua controlul asupra obiceiurilor lor alimentare, promovând încrederea, stima de sine și starea de bine. Plin de rețete gustoase, distractive și ușoare pentru micul dejun, prânz, cină, deserturi și gustări, Alimente pentru tine oferă, de asemenea, o mulțime de informații despre cum să citești etichetele alimentelor, grupele de alimente, alergii și intoleranțe, tulburări alimentare, vegetarianism, probleme de mediu și multe altele. Fie că pregătești micul dejun, prânzul, cina, deserturile, gustările sau organizezi o seară distractivă între fete, aceasta este cartea de bucate sănătoasă, dar gustoasă, pentru tine!
This introduction to healthy eating gives 'tweens' and teenagers the tools they need to understand and take control of their eating habits, promoting confidence, self-esteem and wellbeing. Packed full of tasty, fun, and easy recipes for breakfast, lunch, dinner, desserts and snacks, Food For You also provides heaps of information on how to read food labels, food groups, allergies and intolerances, eating disorders, vegetarianism, environmental issues and much more. Whether you're making breakfast, lunch, dinner, desserts, snacks or organising a fun girls' nights in, this is the healthy but tasty cookbook for you!