Fit for Life

Name: Fit for Life
Brand: Arcturus Publishing Limited
SKU: 9781398808003
Price: 27.99 RON
Availability: InStock

Cod : 9781398808003

Adauga in Wishlist

-54%

Detalii produs

Cartea "Fit for Life" scrisă de Emma Van Hinsbergh este o ghidă comprehensivă despre sănătate și fitness, adresată celor care doresc să își îmbunătățească stilul de viață prin exerciții fizice și alimentație sănătoasă. Autoarea oferă sfaturi practice și informații fundamentale despre cum să adoptăm obiceiuri de viață sănătoase, inclusiv rutine de antrenament eficiente și recomandări nutriționale echilibrate. Cartea explorează diverse aspecte ale fitnessului, de la exerciții cardio și antrenamente de forță până la yoga și meditație, toate menite să îmbunătățească sănătatea și să aducă echilibru mental și fizic. "Fit for Life" este un ghid indispensabil pentru oricine caută să înțeleagă și să adopte o abordare holistică a sănătății și bunăstării personale. "Fit for Life" by Emma Van Hinsbergh is a comprehensive guide to health and fitness aimed at those looking to enhance their lifestyle through physical exercise and healthy eating. The author provides practical advice and essential information on adopting h

RRP* 60,44Lei

Preț 27,99Lei

Stoc : 1

0 (0 review-uri)

Preturile includ TVA.

*RRP este prescurtarea din limba engleza pentru Recommended Retail Price care se traduce in limba romana in Pret Recomandat de Vanzare.
Acest pret este afisat pe carte de catre editura. Se mai numeste si "Pret recomandat de producător".

Cantitate

RRP* 60⁴⁴ Lei

Descriere

"Fit for Life" by Emma Van Hinsbergh stands as a definitive manual on achieving optimal health and vitality through a holistic approach to fitness and nutrition. With a wealth of practical insights and expert guidance, Van Hinsbergh empowers readers to cultivate sustainable lifestyle changes that enhance physical strength, mental clarity, and overall well-being. The book is structured to educate and motivate, offering comprehensive workout routines tailored to different fitness levels and goals, whether it's building muscle, improving cardiovascular endurance, or fostering flexibility through yoga and mindfulness practices. Beyond exercise, Van Hinsbergh delves into the intricacies of nutrition, emphasizing the importance of balanced eating habits that fuel the body efficiently and sustainably. She debunks common myths about dieting and promotes a mindful approach to food choices, advocating for a diet rich in nutrient-dense whole foods. Throughout "Fit for Life," the author underscores the interconnectedness of physical and mental health, encouraging readers to embrace a lifestyle that nurtures both. Drawing on her expertise as a fitness trainer and wellness coach, Van Hinsbergh offers not just a regimen, but a philosophy—a pathway to vibrant health and vitality that resonates long after the last page is turned.

Specificatii

Anul publicarii	2023
ISBN	9781398808003
Format coperta	Brosata
Numar pagini	128
Limba	Engleză
Domeniul	Psihologie și dezvoltare personală
Autor	Emma Van Hinsbergh
De aceeasi editura	Arcturus Publishing Limited
CM	21433
DS	MEGA/1
Goodreads	https://www.goodreads.com/search?q=9781398808003
Dimensiuni	Height: 6.88975 Inches, Length: 8.42518 Inches, Weight: 0.7054792384 pounds, Width: 0.51181 Inches