Un ghid pentru a-ți recupera timpul, banii, sănătatea și fericirea în cultura noastră toxică a dietelor. În Anti-Diet, Christy Harrison atacă cultura dietei și industriile de miliarde de lire sterline care profită de pe urma ei, expunând toate modurile în care aceasta le răpește oamenilor timpul, banii, sănătatea și fericirea. Cartea va da peste cap tot ceea ce credeți că știți despre sănătate și bunăstare, întrucât Harrison explorează istoria culturii dietelor, modul în care aceasta s-a infiltrat în lumea sănătății și a bunăstării, cum să o recunoaștem în toate formele ei viclene și cum renunțarea la eforturile de a slăbi sau de a mânca "perfect" ajută de fapt la îmbunătățirea sănătății oamenilor - indiferent de mărimea lor. Bazându-se pe cercetări științifice, experiențe personale și povești de la pacienți și colegi, Anti-Diet oferă o alternativă radicală la cultura dietelor și îi ajută pe cititori să-și recupereze corpul, mintea și viața, astfel încât să se poată concentra pe lucrurile care contează cu adevărat. 'Vă rog să citiți această carte! Anti-Diet este cartea care va pune capăt tuturor cărților despre diete și va schimba regulile jocului pentru foarte mulți oameni. Christy este o expertă în acest domeniu și nu lasă nicio piatră neîntoarsă în expunerea cât de insidioasă și dăunătoare este cultura dietelor - și îi învață pe cititori cum să renunțe la nebunie.' - Caroline Dooner, autoarea cărții The F*ck It Diet 'O povară uriașă a fost ridicată: Nu mai trebuie să-mi revizuiesc prima carte pentru a reflecta înțelegerea actuală! Christy Harrison mi-a luat-o înainte. Sunt uluită de cât de bună este Anti-Diet. Folosind o lentilă a justiției sociale, știință bine documentată și inteligentă, povestiri captivante și sfaturi practice, această carte vă va ajuta să vă revendicați viața de la gâtul culturii dietelor.' - Linda Bacon, autoare a cărții Health at Every Size, coautoare a cărții Body Respect 'Majoritatea cărților despre diete și bunăstare pretind că se ocupă de minte, corp și spirit, dar, de fapt, ele se referă doar la corp. Slavă Domnului pentru Christy Harrison, a cărei carte empatică dezvăluie cultura opresivă a dietelor așa cum este ea cu adevărat și oferă o alternativă cu adevărat holistică.' - Alan Levinovitz, autorul cărții The Gluten Lie (Minciuna glutenului)
A how-to guide to reclaiming your time, money, health and happiness in our toxic diet culture. In Anti-Diet, Christy Harrison takes on diet culture and the multi-billion-pound industries that profit from it, exposing all the ways it robs people of their time, money, health and happiness. It will turn what you think you know about health and wellness upside down, as Harrison explores the history of diet culture, how it's infiltrated the health and wellness world, how to recognise it in all its sneaky forms, and how letting go of efforts to lose weight or eat 'perfectly' actually helps to improve people's health - no matter their size. Drawing on scientific research, personal experience and stories from patients and colleagues, Anti-Diet provides a radical alternative to diet culture, and helps readers reclaim their bodies, minds, and lives so they can focus on the things that truly matter. 'Please read this book! Anti-Diet is the book to end all diet books, and will be a game changer for so many people. Christy is an expert on this subject and leaves no stone unturned in exposing how insidious and harmful diet culture is - and teaching readers how to opt-out of the madness.' - Caroline Dooner, author of The F*ck It Diet 'A huge burden has been lifted: I no longer have to revise my first book to reflect current understanding! Christy Harrison beat me to it. I'm blown away by how good Anti-Diet is. Using a social justice lens, well-researched and smart science, captivating storytelling, and practical advice, this book will help you reclaim your life from the throttle of diet culture.' - Linda Bacon, author of Health at Every Size, co-author of Body Respect 'Most diet and wellness books claim to address mind, body, and spirit, but in fact they are just about body. Thank goodness for Christy Harrison, whose empathetic book reveals oppressive diet culture for what it truly is, and offers a genuinely holistic alternative.' - Alan Levinovitz, author of The Gluten Lie