Această carte vă va introduce în moduri de alimentație și de viață care vă vor menține sănătoși și fericiți. Aceste rețete simple, sănătoase și gustoase sunt cele pe care Olivia adoră să le gătească pentru familia ei - unele create în propria bucătărie, iar altele cu contribuția prietenilor și a bucătarilor de la refugiul ei australian pentru sănătate, Gaia. De la salate și gustări delicioase până la mâncăruri consistente și deserturi fără vinovăție, rețetele din Livwise oferă un echilibru perfect de aromă, bunătate și vitalitate. În calitate de supraviețuitoare a cancerului la sân (sau de luptătoare împotriva cancerului, cum preferă ea), Olivia strânge fonduri pentru Olivia Newton-John Cancer and Wellness Centre din Melbourne. Veniturile ei din vânzarea acestei cărți vor merge către acest centru. Puncte cheie: rețetele din Livwise sunt practice, ușor de urmat, bazate pe ingrediente proaspete și toate concepute pentru a vă face să vă simțiți bine; rețetele includ: mic dejun; shake-uri, smoothie-uri și sucuri; antreuri, gustări și pâine; salate și dressing-uri; mâncăruri principale și dulciuri; personalitatea vibrantă, sfaturile și gândurile Oliviei sunt incluse pe tot parcursul cărții.
This book will introduce you to ways of eating and living that will keep you in good health and happiness. These simple, wholesome, tasty recipes are the ones Olivia loves to cook for her family - some created in her own kitchen and others contributed by friends and chefs at her Australian health retreat, Gaia. From delicious salads and snacks to hearty mains and guilt-free desserts, the recipes in Livwise offer a perfect balance of flavour, goodness and vitality. As a breast cancer survivor (or cancer thriver as she prefers), Olivia is raising funds for The Olivia Newton-John Cancer and Wellness Centre in Melbourne. Her royalties from the sale of this book will go to the centre. Key points: the recipes in Livwise are practical, easy to follow and based around fresh ingredients and all designed to make you feel good; recipes include: breakfast; shakes, smoothies and juices; starters, snacks and breads; salads and dressings; mains; and sweets; Olivia's vibrant personality, tips and thoughts are included throughout the book.