„Mindfulness Plain and Simple” vine cu trucurile și sfaturile de care ai nevoie atunci când vrei să scapi de stres și să îți organizezi mintea.
Pacea interioară și fericirea sunt valabile acum, și sunt mai aproape decât crezi! Dacă îți iei câteva momente din timpul tău și faci schimbarea simplă, dar dramatică, în viața de zi cu zi, te vei simți mai concentrat, mai eficient și vei vedea lucrurile mai clar. Cartea nu folosește elemente de jargon, de religie sau de cult, pur și simplu oferă sfaturile necesare ca tu să fii mai fericit și să ai mai multe speranțe.
Mindfulness Plain and Simple provides the tools, tips and tricks you need to de-stress and organise your mind.
Inner peace and happiness are available now, and they're closer than you think. By taking just a few minutes out of your time and making the simple but dramatic shift into the present moment, you will find more focus, effectiveness and clarity than you ever thought possible. There is no jargon, religion or new age vision quest, just simple tools to be happier and more hopeful straight away.