Un ghid practic pentru a introduce meditația începătorilor.
Meditația este ideală pentru ameliorarea stresului cauzat de viața modernă, pentru îmbunătățirea concentrării și pentru a vă ajuta să atingeți niveluri mai profunde de conștiință. MEDITAȚIA FĂCUTĂ SIMPLE vă învață tot ce trebuie să știți despre cum să utilizați meditația pentru a vă îmbunătăți viața, inclusiv instrucțiuni practice pas cu pas și exerciții pentru începători, care vă arată cum să combinați meditația cu alte abordări, inclusiv yoga, chi kung, mandale și labirinturi.
A practical guide to introduce meditation to beginners.
Meditation is ideal for relieving the stress caused by modern living, improving concentration and helping you reach more profound levels of consciousness. MEDITATION MADE SIMPLE teaches you everything you need to know about how to use meditation to improve your life, including step-by-step practical instructions and exercises for beginners, showing you how to combine meditation with other approaches including yoga, chi kung, mandalas and labyrinths.