Poate fi o provocare să mănânci așa în lumea noastră a mega magazinelor alimentare, a pretențiilor complicate și a etichetelor alimentelor. Acest ghid fără sens, de la expertul în nutriție Linda McDonald, elimină confuzia și îi ajută pe cititori să facă alegeri înțelepte cu o listă extinsă de alimente care include: Diagramele nutriționale pentru toate alimentele de bază și de marcă pentru sănătatea inimii Date nutriționale augmentate cu dietele actuale recomandări și sfaturi pentru cumpărături Sfaturi solide pentru a mânca sănătos la inimă la restaurante. Cititorii vor găsi, de asemenea, sugestii pentru o dietă sănătoasă pentru inimă, sfaturi pentru citirea etichetelor și resurse utile, inclusiv companii alimentare și site-uri web. De asemenea, include criterii de nutrienți sănătoși pentru inimă pentru fiecare categorie de alimente, făcând acest mic ghid compact alegerea perfectă pentru cititorii care încearcă să prevină bolile de inimă, precum și pentru cei care se confruntă cu o afecțiune cardiacă actuală
It can be a challenge to eat this way in our world of mega grocery stores, complicated health claims and food labels. This no-nonsense guide, from nutrition expert Linda McDonald, cuts through the confusion and helps readers make wise choices with an extensive listing of food that includes: Nutritional charts for all basic and brand-name foods for heart health Nutritional data augmented with current dietary guidelines and shopping tips Sound advice for eating heart-healthy at restaurants. Readers will also find heart-healthy diet suggestions, label reading advice, and useful resources including food companies and web sites. Also includes heart healthy nutrient criteria for each food category, making this compact little guide the perfect choice for readers who are trying to prevent heart disease, as well as those dealing with a present heart condition